Grundsätzliche Ziele des Taijiquan und Qi Gong sind:
• Lebenskraft erhalten
• Geistige Vitalität beleben
• Geistige Sammlung
• Zur Ruhe kommen
Dem liegen zu Grunde:
• Qi = alles lebendige durchdringt und jedem Bewegungsprozess zu Grunde liegt,
• Qi = fördert leibliche, seelische Gesundheit,
Außerdem lassen sich folgende Charakteristika nennen:
• Sanft
• Langsam
• Sacht
• Gleichmäßig
• Entspannt
• Natürlich
